退休夫妇编排健身操 三四百市民自发加入

发布时间:2019-05-01 00:21???来源:健康幸福网 ???
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  大运的日子一天一天近了,市民全民健身的行动也渐渐多了起来。最近深圳一对退休的体育教师夫妇编了一套健身操,每天晚上7时半至8时半,深圳中心书城广场景象壮观,三四百市民自发地加入了健身操队。不论男女老少,不论国籍,跟着挥胳膊扭屁股,不亦乐乎。

退休夫妇编排健身操 三四百市民自发加入

  前晚7时许,中心书城广场上三四百人正热火朝天地跳着健身操。队伍的第一排成员身着运动服,动作标准。队伍的后面几排,十几岁的孩子、五六十岁的大爷、还有几名老外也随着音乐手舞足蹈。一个小时过后,大家红光满面地各自散去。

  65岁的王昕在人群中走来走去,不时地指点大家哪个动作又跳错了。王昕身材挺拔,面色红润,看上去比她的实际年龄要年轻20岁。退休前,她是深圳第一职业技术学校的体操教师,退休后,她和同为体育教师的老伴一起开始组织大家跳健身操。

  “在中心书城广场跳了大概快半年了。”王昕介绍,每天早上她和老公安旭在莲花山顶组织老人锻炼3年多了,由于许多年轻人早上没有时间,他们又想到了晚上在中心书城广场组织市民跳操。

  目前,王昕和老公安旭培养的跳操员分布在龙华、观澜等地,全市已经有1000多人加入了他们的健身操队伍。退休后,他们的乐趣就是参与这样的公益活动,本周三,他们又要赴观澜进行指导。

  一个小时的跳操时间共收录了12首歌曲。谈到自己编排的这套健身操,王昕滔滔不绝:“里面加入了一些不协调的动作,锻炼大家的一心二用,脑神经的支配能力。”

(责任编辑:陈韶鹏)

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