大寒www.hg3088.com|首页吃什么 这五种滋补食物不可少!

发布时间:2019-01-05 00:52???来源:健康幸福网 ???
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全年最后一个节气——大寒!相信大家都感受到天气冷到不行,全国寒潮不断,北方下大雪,南方下阴雨,躲在家里瑟瑟发抖!而大寒正是www.hg3088.com|首页时候,尤其饮食方面要注意用性温、性热食物滋补身体,那大寒www.hg3088.com|首页吃什么好呢?

中医认为寒为阴邪,大寒正是最阴邪最盛的时期,从饮食www.hg3088.com|首页的角度讲,大寒www.hg3088.com|首页要吃什么?肉类是冬季最适合的食物,尤其以煲汤最佳,既可以起到滋补的作用,又避免油腻肥甘增添脾胃负担。以下五种食物也相当滋补哦!

1、红枣

红枣的功效不仅仅只有补血养颜这么简单,红枣具有补气的功效,对抗寒冷最有效。红枣中还含有非常多的硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等维生素物质,在增强体质提高身体免疫力上起到很好的作用。

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